Peru

Wohin in Peru reisen

So vielfältig Peru ist, so sehr entscheidet die Region über deine Reise. Küste, Anden und Amazonasbecken sind eigene Welten, und die meisten verbinden auf einer Reise nur zwei bis drei Schwerpunkte davon.

Das Herz des Landes liegt in den Südanden rund um Cusco. Die alte Inka-Hauptstadt auf 3.400 Metern ist Ausgangspunkt für das Heilige Tal mit den Dörfern Pisac, Urubamba und Ollantaytambo sowie für Machu Picchu. Von hier erreichst du in wenigen Stunden auch den Regenbogenberg Vinicunca und die Lagunen am Fuß des Ausangate. Die meisten Erstreisenden verbringen hier den größten Teil ihrer Zeit, weil sich Kultur, Ruinen und Bergpanorama auf engem Raum bündeln.

Weiter südlich schließen zwei weitere Anden-Schwerpunkte an. Arequipa, die weiße Kolonialstadt aus Vulkangestein, öffnet den Zugang zum Colca-Canyon, wo Andenkondore über einer der tiefsten Schluchten der Welt kreisen. Am Altiplano folgt der Titicacasee, der höchstgelegene schiffbare See der Erde, an dem die Uros ihre schwimmenden Schilfinseln pflegen und die Insel Taquile für ihre Webkunst bekannt ist. Puno am Seeufer ist der praktische Ausgangspunkt für Bootstouren.

An der Küste beginnt fast jede Reise in Lima. Die Millionenstadt am Pazifik verbindet ein koloniales Zentrum, die Klippenviertel Miraflores und Barranco und eine der besten Restaurantszenen der Welt. Südlich davon reihen sich die Wüstenziele: die Oase Huacachina bei Ica, die Nazca-Linien und das Meeresschutzgebiet von Paracas mit den Ballestas-Inseln. Im Osten liegt der Regenwald, von Cusco aus per Kurzflug nach Puerto Maldonado ins Reservat Tambopata, im Norden über Iquitos, das nur per Flugzeug oder Boot erreichbar ist. Das Biosphärenreservat Manú am Andenabfall gilt als eines der artenreichsten Schutzgebiete der Erde und reicht vom Nebelwald bis ins Tiefland.

Der Norden bleibt der ruhigere Teil des Landes. Rund um Trujillo und Chiclayo liegen die Lehmstadt Chan Chan und die Gräber der Moche- und Chimú-Kulturen, bei Chachapoyas thront die Festung Kuélap über dem Nebelwald, und in der Cordillera Blanca bei Huaraz beginnen einige der besten Höhen-Trekkings des Kontinents. Ganz im Norden, nahe der Grenze zu Ecuador, sorgt Máncora für warme Strandtage als entspannter Ausklang einer Anden-Reise.

Die bekanntesten Sehenswürdigkeiten Perus

Perus Höhepunkte verteilen sich über alle drei Klimazonen, von den Inka-Ruinen der Anden über die Wüstenwunder der Küste bis zu den Tierparadiesen im Regenwald. Diese Orte bilden das Rückgrat fast jeder Route.

Machu Picchu bleibt der Fixpunkt. Die Inka-Stadt auf einem Bergrücken über dem Urubamba-Tal erreichst du per Zug ab Ollantaytambo bis Aguas Calientes und von dort mit dem Bus oder zu Fuß. Der Zutritt ist auf feste Zeitfenster und ausgeschilderte Rundwege begrenzt, weshalb du die Tickets früh reservieren solltest. Wer höher hinaus will, bucht ein Zusatzticket für den steilen Gipfel des Huayna Picchu oder den Hausberg Machu Picchu Montaña, beide mit weitem Blick über die Anlage. Rund um Cusco ergänzen die Festung Sacsayhuamán, die kreisrunden Terrassen von Moray und die Salzterrassen von Maras das Inka-Erbe.

In den Südanden folgen die großen Landschaftsziele. Der Titicacasee lässt sich auf Tagestouren zu den Uros-Inseln und nach Taquile erkunden oder bei einer Übernachtung in einer Gastfamilie erleben. Der Colca-Canyon bietet mit dem Kondorflug am Aussichtspunkt Cruz del Cóndor eines der verlässlichsten Wildtier-Erlebnisse des Landes; die Schlucht ist fast doppelt so tief wie der Grand Canyon, und die Vögel steigen vor allem am Vormittag in der aufsteigenden Warmluft empor. Der Regenbogenberg Vinicunca leuchtet in mineralgefärbten Bändern auf über 5.000 Metern, ein Tagesausflug, der wegen der Höhe eine gute Akklimatisierung voraussetzt.

An der Südküste warten die rätselhaften Nazca-Linien, kilometergroße Scharrbilder, die sich nur aus dem Kleinflugzeug oder von einem Aussichtsturm an der Panamericana erschließen. Die Geoglyphen stammen von der Nazca-Kultur vor rund zwei Jahrtausenden und zeigen Figuren wie Kolibri, Affe und Spinne. Bei Paracas kreuzen Boote zu den Ballestas-Inseln mit ihren Seelöwen, Humboldt-Pinguinen und riesigen Seevogelkolonien, und in der Wüstenoase Huacachina gehören Fahrten im Sandbuggy und Sandboarding auf den Dünen zum Programm.

Wer tiefer eintaucht, findet im Amazonasgebiet um Tambopata und Manú Flussdelfine, Aras und Affen. Im Norden erzählen Chan Chan bei Trujillo, die größte Lehmziegelstadt Amerikas, und die Festung Kuélap bei Chachapoyas von Hochkulturen vor den Inka, und bei Chiclayo zeigt das Grab des Herrschers von Sipán, wie kunstvoll die Moche mit Gold und Türkis arbeiteten. So verbindet Peru auf einem einzigen Reiseweg Archäologie, Hochgebirge, Wüste und Regenwald.

Trekking und Wandern in Peru

Peru zählt zu den großen Trekking-Zielen der Welt. Von mehrtägigen Fernwanderungen nach Machu Picchu bis zu Tagestouren auf farbige Berge reicht das Angebot, verbindendes Element ist immer die Höhe, auf die du dich vorbereiten musst.

Der klassische Inka-Trail ist der berühmteste Weg nach Machu Picchu. Die vier Tage über alte Steinpfade und den 4.215 Meter hohen Pass Warmiwañusca sind streng limitiert und nur mit lizenzierter Agentur begehbar. Die Permits sind Monate im Voraus vergeben, und im Februar bleibt der Weg wegen Instandhaltung geschlossen. Am letzten Morgen führt der Weg durch das Sonnentor Intipunku, von dem sich Machu Picchu bei Sonnenaufgang zum ersten Mal in der Tiefe zeigt. Als Alternativen führen der etwa fünftägige Salkantay-Trek am gleichnamigen Gletscher vorbei, der kulturell geprägte Lares-Trek durch Weberdörfer und die anspruchsvolle Route zur zweiten großen Inka-Stadt Choquequirao.

Nicht jedes Trekking dauert Tage. Der Regenbogenberg Vinicunca und der ruhigere Palccoyo lassen sich als Tagestour ab Cusco laufen, ebenso die türkisblaue Humantay-Lagune am Fuß des Salkantay. Alle liegen über 4.000 Metern, weshalb du sie erst nach einigen Tagen Akklimatisierung angehen solltest. Ohne Eingewöhnung verdirbt die Höhenkrankheit das Erlebnis schnell, und der Aufstieg fühlt sich deutlich schwerer an, als die reinen Höhenmeter vermuten lassen.

Jenseits der Region Cusco öffnen sich weitere Reviere. Im Colca-Canyon führen Zwei- und Dreitagestouren steil hinab zur grünen Oase am Talgrund und wieder hinauf. Rund um Huaraz in der Cordillera Blanca liegen mit der Laguna 69, dem Santa-Cruz-Trek und dem großen Huayhuash-Circuit einige der eindrucksvollsten Hochgebirgswanderungen Südamerikas. Der Ausangate-Trek umrundet auf durchgehend über 4.500 Metern einen der heiligen Berge der Anden und führt an eisblauen Gletscherlagunen vorbei.

Die beste Trekking-Zeit ist die Trockenzeit von Mai bis September mit stabilem Wetter und festen Wegen. Für die großen Runden brauchst du eine solide Grundkondition, warme Kleidung für die kalten Nächte und mindestens zwei bis drei Akklimatisierungstage in Cusco oder Arequipa, bevor es richtig in die Höhe geht. Auf den mehrtägigen Routen tragen Träger und Köche einen Großteil des Gepäcks, und für den Regenbogenberg starten die Touren wegen der Nachmittagswolken schon vor dem Morgengrauen.

Strände und Küste in Peru

Peru ist kein klassisches Badeland, und trotzdem hat die über 2.000 Kilometer lange Pazifikküste ihre Strandmomente. Wo du ins warme Wasser kommst, hängt stark vom Breitengrad und vom kühlen Humboldtstrom ab.

Der Humboldtstrom drückt kaltes Wasser aus dem Süden an die Küste und hält Mittel- und Südperu kühl. Vor Lima liegt die Wassertemperatur oft nur bei 15 bis 19 Grad, und im Südwinter hängt tagelang grauer Küstennebel über der Stadt. Wer echte Tropenstrände sucht, fährt in den äußersten Norden, wo warme Strömungen aus Richtung Äquator dominieren und das Meer über weite Teile des Jahres angenehm bleibt.

Das Zentrum des peruanischen Strandtourismus ist Máncora in der Region Piura. Der Ort steht für warmes Wasser fast das ganze Jahr, gute Surf- und Kitesurf-Bedingungen und ein lebhaftes Abendleben. Ruhiger und familienfreundlicher geht es in den Nachbarorten Vichayito, Los Órganos und Punta Sal zu. Ganz im Norden, in der Region Tumbes, säumen Mangroven und stille Buchten wie Zorritos die Küste. Vor dieser Nordküste ziehen zwischen Juli und Oktober Buckelwale vorbei, die sich auf Bootstouren gut beobachten lassen.

Weiter südlich verschiebt sich der Reiz vom Baden zum Erleben. In Huanchaco bei Trujillo fahren Fischer bis heute auf ihren schilfgeflochtenen caballitos de totora hinaus, und der Ort gilt als verlässliches Surfrevier. Paracas ist weniger Badeziel als Tor zum Nationalpark und den Ballestas-Inseln, und in Lima selbst reihen sich unter den Klippen von Miraflores die Surfstrände der Costa Verde. Über eben diesen Klippen und im Künstlerviertel Barranco starten außerdem Gleitschirmflüge mit Blick auf die Brandung.

Die beste Strandzeit ist der Südsommer von Dezember bis März, wenn auch die Küste um Lima Sonne bekommt. In Punta Sal geht es dabei ruhiger und gehobener zu, während Máncora selbst jung und lebhaft bleibt. Der Norden bleibt fast ganzjährig warm und trocken, weshalb er sich gut als Anschluss an eine Anden-Rundreise eignet, wenn du nach den kalten Nächten in der Höhe noch ein paar warme Tage am Meer suchst.

Peru Rundreise planen

Eine Peru Rundreise reiht Küste, Anden und oft auch den Regenwald zu einer Kette. Wie viel du schaffst, hängt vor allem an der Reisedauer und daran, wie viel Zeit du der Höhenanpassung gibst.

Die klassische Route ist der sogenannte Gringo Trail im Süden. In zwei Wochen lässt sich Lima mit Paracas, den Nazca-Linien, Arequipa, dem Colca-Canyon, dem Titicacasee und schließlich Cusco samt Machu Picchu verbinden. Viele reisen die Strecke mit Überland- oder Touristenbussen, die feste Zwischenstopps ansteuern. Ein Inlandsflug zwischen Lima und Arequipa oder Cusco spart dabei einen langen Bustag und gibt in der Höhe mehr Zeit zum Ankommen. Spezielle Hop-on-hop-off-Busse für Reisende bedienen genau diesen Korridor und lassen dich flexibel an jedem Zwischenort ein- und aussteigen.

Mit drei Wochen wird die Reise runder. Dann bleibt Zeit für den Amazonas, etwa drei Nächte in einer Lodge bei Puerto Maldonado, per Kurzflug ab Cusco, sowie für zusätzliche Ruhetage in der Höhe. Wer den Norden mit Trujillo, Chachapoyas oder den Stränden von Máncora anhängen will, sollte eher vier Wochen einplanen, weil die Distanzen groß sind und viele Etappen an Inlandsflügen hängen. Für Trekking-Fans lohnt statt des Amazonas ein Abstecher nach Huaraz in die Cordillera Blanca, und vom Titicacasee lässt sich die Reise über die Grenze nach Bolivien mit La Paz und dem Salar de Uyuni verlängern.

Bleiben nur zehn Tage, konzentrierst du dich am besten auf die Region Cusco. Zwei bis drei Tage zur Akklimatisierung in der Stadt und im Heiligen Tal, ein Tag Machu Picchu und dazu ein Ausflug zum Regenbogenberg ergeben eine dichte, aber machbare Reise. Den Titicacasee kannst du über eine Nachtfahrt oder einen kurzen Flug ergänzen, ohne die knappe Zeit zu sprengen.

Für die Höhenanpassung lohnt es sich, von der Küste langsam aufzusteigen. Erst Lima und Arequipa, dann Colca und Titicaca, zuletzt Cusco. So gewöhnt sich der Körper schrittweise an die dünne Luft, statt direkt aus dem Flieger auf 3.400 Meter zu springen, was gerade in den ersten Tagen viele unterschätzen.

Essen und Trinken in Peru

Perus Küche gilt als eine der besten der Welt, und das schmeckt man auf jeder Reise. Sie mischt indigene Zutaten der Anden mit spanischen, afrikanischen, chinesischen und japanischen Einflüssen zu einer eigenen Handschrift.

Das Nationalgericht ist Ceviche, roher Fisch, in Limettensaft gegart, mit roten Zwiebeln, Chili und Süßkartoffel. An der Küste isst du es am besten mittags in einer Cevichería, wenn der Fang frisch ist. Dazu kommen der japanisch beeinflusste Tiradito in dünnen Scheiben und Arroz con mariscos, ein würziges Meeresfrüchtereis. Der scharfe Sud, in dem der Fisch zieht, wird als leche de tigre sogar pur im Glas serviert und gilt als Muntermacher. Die enge Verbindung von Pazifik und Küche prägt die ganze Region rund um Lima.

In den Anden dreht sich alles um die Kartoffel, von der es hunderte Sorten gibt, dazu Mais, Quinoa und die Ají-Chilis. Klassiker der criollo-Küche sind Lomo Saltado, ein Pfannengericht aus Rind mit Zwiebeln und Pommes als Erbe der chinesischen Chifa-Küche, sowie Ají de Gallina und die gegrillten Rinderherzen Anticuchos vom Straßenrost. In den Hochlandregionen steht traditionell auch Cuy, das gegrillte Meerschweinchen, auf der Karte. Dazu kommen die geschichtete Kartoffelspeise Causa, der gefüllte Rocoto Relleno aus Arequipa und die Pachamanca, bei der Fleisch und Knollen in einem Erdofen mit heißen Steinen garen.

Lima ist das kulinarische Zentrum des Kontinents. In den Vierteln Miraflores und Barranco arbeiten Restaurants, die regelmäßig auf den Listen der besten Lokale der Welt auftauchen und Zutaten aus Küste, Anden und Amazonas zu modernen Menüs verbinden. Reservierungen sind dort weit im Voraus nötig, während du in einfachen Menú-Lokalen mittags günstig und sehr gut isst.

Getrunken wird der Pisco Sour, der Cocktail aus Traubenbrand, Limette und Eischnee, dazu die leuchtend gelbe Inca Kola und die violette Chicha Morada aus Maiskolben. In den Anden wärmt außerdem ein Mate de Coca, der Aufguss aus Coca-Blättern, der zugleich gegen die Höhe hilft. Bei Straßenküche gilt der übliche Rat, dort zu essen, wo viel Betrieb herrscht, und Leitungswasser zu meiden und stattdessen abgefülltes Wasser zu trinken.

Peru mit Kindern erleben

Peru lässt sich gut mit älteren Kindern bereisen, wenn du Höhe und Distanzen im Blick behältst. Die Mischung aus Ruinen, Tieren und Wüstenabenteuern spricht Familien an, verlangt aber ein ruhiges Tempo.

Der wichtigste Faktor ist die Höhe. Cusco liegt auf 3.400 Metern, der Titicacasee sogar höher, und die Höhenkrankheit trifft Kinder ebenso wie Erwachsene. Plane die ersten Tage bewusst ruhig, steige nach Möglichkeit über das etwas tiefere Heilige Tal ein und sprich vor der Reise mit einer reisemedizinischen Beratung. Sehr kleine Kinder sind in extremen Höhen empfindlicher, weshalb sich Peru eher ab dem Grundschulalter anbietet. Gerade in den ersten Nächten leidet oft der Schlaf, und für sehr hohe Tagestouren wie den Regenbogenberg auf über 5.000 Metern sind kleinere Kinder noch nicht gemacht.

Viele Höhepunkte begeistern auch junge Reisende. Die Bootsfahrt zu den schwimmenden Inseln der Uros, die Lamas und Alpakas rund um Cusco, das Sandboarding in der Oase Huacachina und die Seelöwen der Ballestas-Inseln lassen sich ohne lange Wanderungen erleben. Machu Picchu ist mit Zug und Bus gut erreichbar, ohne dass die Familie den mehrtägigen Inka-Trail laufen muss. In Cusco und im Heiligen Tal begeistern zudem die bunten Märkte von Pisac und San Pedro, Webvorführungen mit zutraulichen Alpakas und Schokoladen-Werkstätten, in denen Kinder selbst Pralinen rühren.

Eine Regenwald-Lodge bei Puerto Maldonado bringt Affen, Kaimane und Papageien in Reichweite und ist für viele Kinder der Höhepunkt der Reise. Die Bootstour zu den Ballestas-Inseln dauert nur rund zwei Stunden und ist damit auch für Jüngere gut zu schaffen. Wer die Rundreise ausklingen lassen will, hängt ein paar warme Strandtage im Norden bei Máncora an, wo das Wasser angenehm temperiert ist und der Rhythmus nach den Höhentagen spürbar ruhiger wird.

Unterwegs bewähren sich kurze Etappen, genug Pausen und lieber Inlandsflüge statt langer Nachtbusse mit Kindern. Das Essen ist meist unkompliziert, weil Reis, Kartoffeln, Hähnchen und Nudeln überall zu finden sind und sich milde Gerichte leicht bestellen lassen. Denk an kräftigen Sonnenschutz, weil die Sonne in der Höhe intensiv brennt, und an warme Kleidung für die kühlen Abende.

Peru Reise vorbereiten

Peru zu bereisen heißt, Höhenmeter, weite Strecken und drei Klimazonen zu organisieren. Mit etwas Vorbereitung bei Anreise, Transport und Akklimatisierung läuft die Reise deutlich entspannter.

Von Deutschland gibt es keine regelmäßigen Direktflüge nach Lima, üblich ist ein Umstieg in Europa oder Nordamerika mit rund 16 bis 20 Stunden Gesamtreisezeit. Deutsche Staatsangehörige brauchen für touristische Aufenthalte kein Visum und erhalten bei der Einreise in der Regel bis zu 90 Tage. Der Reisepass muss gültig sein, und die aktuellen Bestimmungen sowie empfohlene Impfungen prüfst du am besten vor Abreise, besonders bei geplanten Reisen ins Amazonasgebiet.

Im Land selbst sind Inlandsflüge das schnellste Mittel, um die großen Distanzen zwischen Lima, Cusco, Arequipa und Iquitos zu überbrücken. Iquitos ist ohnehin nur per Flug oder Boot erreichbar. Für kürzere Strecken fahren komfortable Überland-Busse, die oft nachts unterwegs sind. Der Flughafen von Cusco ist mehrmals täglich mit Lima verbunden, während die reine Überlandfahrt zwischen beiden Städten deutlich über einen halben Tag dauert. Der Zug ins Heilige Tal und nach Aguas Calientes unter Machu Picchu ist ein eigenes Erlebnis und für die letzte Etappe praktisch alternativlos.

Das größte Gesundheitsthema ist die Höhe. In Cusco, am Titicacasee oder am Colca-Canyon kann die Höhenkrankheit jeden treffen. Hilfreich sind ein langsamer Aufstieg, viel Trinken, leichte Kost und ein paar ruhige Tage zu Beginn. Der traditionelle Coca-Tee lindert milde Symptome, bei starken Beschwerden ist der Abstieg in tiefere Lagen das sicherste Mittel. In den ersten Tagen helfen Verzicht auf Alkohol und ein langsames Angehen, und wer empfindlich reagiert, spricht vorab über vorbeugende Medikamente.

Bezahlt wird im peruanischen Sol, gängig sind Bargeld und in den Städten zunehmend Karten. Amtssprache ist Spanisch, in den Anden dazu Quechua und Aymara, und ein paar Brocken Spanisch helfen abseits der Touristenzentren. Einen Mietwagen brauchst du für die klassische Route kaum, denn Fahrten in großer Höhe und der Verkehr in Lima sind fordernd, weshalb die meisten auf Flüge, Busse und geführte Touren setzen. Trinkgeld ist in Restaurants und bei Guides üblich, und lokale SIM-Karten für mobiles Internet bekommst du schon am Flughafen.

Beste Reisezeit für Peru

Peru hat keine einzelne beste Reisezeit, sondern eine je Höhenstufe. Die Tabelle zeigt die Anden um Cusco, das Kernland fast jeder Peru-Reise.

Perus Klima hängt weniger an der Jahreszeit als an der Höhe. Das Land teilt sich in drei Zonen mit eigenem Rhythmus. In den Anden um Cusco, am Titicacasee und auf den Wegen nach Machu Picchu herrscht von Mai bis September Trockenzeit mit klaren, sonnigen Tagen und kalten Nächten, das ist die Hauptreisezeit. Von November bis März fällt dort die Regenzeit, die Landschaft wird grün und leer, und im Februar bleibt der Inka-Trail wegen Instandhaltung geschlossen. An der Küste um Lima dreht sich das Bild: Dort ist es genau in diesen Sommermonaten von Dezember bis März sonnig und warm, während die Anden-Trockenzeit von Mai bis September grauen Küstennebel bringt. Der Amazonas im Osten bleibt ganzjährig heiß und feucht, mit etwas trockeneren Monaten zwischen Juni und Oktober. Die Werte unten gelten für die Anden um Cusco auf rund 3.400 Metern, wo die Temperatur über das Jahr erstaunlich stabil bleibt und vor allem der Regen den Unterschied macht.

Die klassische Peru-Reisezeit für Anden, Machu Picchu und Titicacasee ist die Trockenzeit von Mai bis September mit stabilen Sonnentagen und der besten Sicht auf die Berge. Rechne dann mit kalten Nächten, Hochsaison an den bekannten Orten und höheren Preisen. Wer Regen und Andrang meiden will, findet in den Schultermonaten April und Oktober grüne Landschaften und dünnere Warteschlangen, muss dafür aber vereinzelte Schauer einplanen.

Häufige Fragen zu Peru